こんにちは、財前です。 今回は、毎日の睡眠について書かせて頂きます。 1日24時間あって人それぞれ睡眠時間は違うとは思いますが、人の人生のうち睡眠時間は約3分の１と言われている程です。そんな大事なものなんですけど、約7時間が一番適切な睡眠時間なん…